Le programme complet pour faire progresser ton dips, créé par Théo (meilleur dips réalisé en compétition, toutes catégories confondues : +190,25 kg) et Yanis, coach TrainerLift.
Ce que tu reçois
8 semaines de programmation, 24 séances : 2 séances dips + muscu et 1 séance bench + muscu par semaine
Les exercices accessoires et de renforcement spécifique dans chaque séance
L’appli d’entraînement qui calcule toutes tes charges à partir de ton PR
Une quinzaine de mini-vidéos privées : technique, standards de compétition, positions, douleurs, rehab et programmation
Un PDF explicatif de la méthode
Accès immédiat par email après le paiement. Produit numérique : rien n’est expédié.
Matériel : une salle avec barres parallèles, ceinture de lest et disques, et un banc de développé couché.
En achetant, tu demandes l’accès immédiat au programme et tu reconnais perdre ton droit de rétractation dès que cet accès t’est fourni.
